Встречаем финальный месяц лета с Сурьей Намаскар под началом Марины Агни

Мы приглашаем вас 3 августа в 11.00 в фитнес-центр Premium на двухчасовую практику самой известной в мире последовательности йоги. 

Занятие включает в себя:
- инструктаж и дыхательные практики 
- 108 кругов Приветствия Солнцу 
- шавасана - полное расслабление тела. 

Сурья Намаскар или «Поклон Солнцу» — одна из самых известных последовательностей во всем мире! Комплекс из 12 асан (поз) дает глубокую проработку тела и создает особое медитативное состояние и ясность мысли. Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам и улучшает растяжку и гибкость, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом, кроме того, это отличная щадящая жиросжигающая практика.

Вы можете выполнить столько кругов, сколько вам по силам на настоящий момент.

Подробная информация и запись на занятие по тел. .